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想要查看自己的手机号注册过的软件记录，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信到您的手机上，您可以查看自己的短信记录，了解注册过的软件信息。
2、社交媒体账号同步：很多软件在注册时会要求您授权使用您的社交媒体账号（如微信、QQ等），可以登录这些账号，查看授权过的应用列表。
3、手机应用商店：在手机上下载的应用商店中，可以登录账号，查看已购买或下载的应用列表，从中找到注册过的软件。
4、运营商查询：联系手机运营商客服，查询注册信息，他们会告知您注册过的软件信息。
5、专业平台查询：有一些专业平台提供手机号注册信息查询服务，您可以输入自己的手机号查询，但请注意，使用这种方式时要保护个人隐私，确保信息安全。
无论采用哪种方式，建议您在查询过程中注意保护个人隐私，避免泄露个人信息，定期清理和注销不再使用的软件账号，确保个人信息安全。